Tambem ninguem é de ferro.
Nesta sexta-feira irei com os meus amigos, assistir a apresentação do pianista e compositor Zé Manoel.
A música de Zé Manoel é um hino a paz, ao amor, a familia e traduz um pouquinho dos sentimentos mais íntimos de cada um de nós.
Quem quizer se juntar a mim, segue abaixo os detalhes:
Zé Manoel na Livraria Cultura
O pianista e compositor Zé Manoel leva à Livraria Cultura, nesta sexta-feira (30), o show quem vem sendo bastante elogiado pela crítica especializada. No repertório, canções autorais do seu CD promocional, com melodias voltadas para chorinho, valsa, MPB e samba, além de clássicos da música brasileira. O pocket-show começa às 19h e a entrada é franca.
quinta-feira, 29 de abril de 2010
segunda-feira, 26 de abril de 2010
Domingo dia 25 de abril x Minhas botas malvadas
O domingo amanheceu bonito e quente. O mar do Recife parecia um convite a preguiça.... hehehe brincadeirinha.
Marquei um encontro com a Jari, o Tuca e a Carminha na Conselheiro Aguiar e fomos de ônibus até o Derby. De lá seguimos a pé até a Beira Rio onde nos encontramos com o grupo Meninos e Meninas na Rua.
Seguimos em direção do Sport Club, Largo da Paz, Ponte Mocotomlobó, Lagoa do Araçá, Boa Viagem e, como ninguem é de ferro.... Ilha da Kosta para um bom filé a parmegiana e uma cervejinha bem gelada. (13 km).
Foi tudo ótimo, exceto os meus pés que pareciam cozinhar.
Havia aposentado as minhas botas Big Wall (100km de amaciamento), trecking, waterproof, cor marron, solado amazonas e... made in Brazil, pois ela estava me dando alergia na altura dos tornozelos.
Estreiando toda faceira, mais bonita e charmosa e bem leve, uma bota de cano curto Timberland (com apenas 1 semana de amaciamento), Gore-tex, stability control frame, cor cinza e... made in China.
As duas botas são ótimas. Os encrenqueiros são os meus pés, que alem de exigentes, são muitos sensíveis.
As botas da Timberland, são muito estreitas e, mesmo usando um tamanho maior, elas ainda ficam desconfortáveis.
Após a caminhada, meus pés estavam detonados.
Acho que vou recomeçar a usar as botas Big Wall, pois são mais largas e se adaptam melhor aos meus pés.
Vou torcer que o clima na Espanha não esteja muito quente e que eu consiga controlar a minha alergia ao atrito.
Vamos cruzar os dedos para funcionar, pois, senão, vocês irão conhecer uma nova raça de primata com os tornozelos vermelhos e com um andar de pato.
Marquei um encontro com a Jari, o Tuca e a Carminha na Conselheiro Aguiar e fomos de ônibus até o Derby. De lá seguimos a pé até a Beira Rio onde nos encontramos com o grupo Meninos e Meninas na Rua.
Seguimos em direção do Sport Club, Largo da Paz, Ponte Mocotomlobó, Lagoa do Araçá, Boa Viagem e, como ninguem é de ferro.... Ilha da Kosta para um bom filé a parmegiana e uma cervejinha bem gelada. (13 km).
Foi tudo ótimo, exceto os meus pés que pareciam cozinhar.
Havia aposentado as minhas botas Big Wall (100km de amaciamento), trecking, waterproof, cor marron, solado amazonas e... made in Brazil, pois ela estava me dando alergia na altura dos tornozelos.
Estreiando toda faceira, mais bonita e charmosa e bem leve, uma bota de cano curto Timberland (com apenas 1 semana de amaciamento), Gore-tex, stability control frame, cor cinza e... made in China.
As duas botas são ótimas. Os encrenqueiros são os meus pés, que alem de exigentes, são muitos sensíveis.
As botas da Timberland, são muito estreitas e, mesmo usando um tamanho maior, elas ainda ficam desconfortáveis.
Após a caminhada, meus pés estavam detonados.
Acho que vou recomeçar a usar as botas Big Wall, pois são mais largas e se adaptam melhor aos meus pés.
Vou torcer que o clima na Espanha não esteja muito quente e que eu consiga controlar a minha alergia ao atrito.
sexta-feira, 23 de abril de 2010
Jari! Claudinha!! Minha mochila chegou!!
Comecei com uma mochila emprestada, pertencente ao meu amigo Roy.
Era uma pequena mochila de 80 lts. Ooooops!
Muito pesada.
Só a mochila pesava uns 5 kg.
Depois....
Uma mochila Trilhos e Rumos, mas não era a ideal para o meu corpo pesadinho e muito menos para a minha coluna de 49 aninhos maus cuidados.
Por fim....
O grande plano.
Sob a direção técnica da Claudinha, definimos por uma Mochila Deuter Futura pro 42L e sob a direção logistica da Jari (pesquisa de preços x cartões de crédito), finalmente a bichinha chegou.
Bonita. Fofa. Levinha e cheiinha de bolsos cordões, presilhas e etc....
Socorro.... me diga por favor como dirigir esta Ferrari alemã.
Era uma pequena mochila de 80 lts. Ooooops!
Muito pesada.
Só a mochila pesava uns 5 kg.
Depois....
Uma mochila Trilhos e Rumos, mas não era a ideal para o meu corpo pesadinho e muito menos para a minha coluna de 49 aninhos maus cuidados.
Por fim....
O grande plano.
Sob a direção técnica da Claudinha, definimos por uma Mochila Deuter Futura pro 42L e sob a direção logistica da Jari (pesquisa de preços x cartões de crédito), finalmente a bichinha chegou.
Bonita. Fofa. Levinha e cheiinha de bolsos cordões, presilhas e etc....
Socorro.... me diga por favor como dirigir esta Ferrari alemã.
Recife em um dia comum.
Recife cidade lendária...
Tão linda. Tão solta.
Suas pontes à distancia transportam os sonhos de seu povo de uma ilha a outra.
Seus velhos casarões guardam as memórias do seu passado.
Seu povo saboreia suas frutas ao som de seus artistas.
Arte! Ah! Arte!
Recife vive de arte.
Suas talhas. Sua palha. Seus pretos velhos.
Seus maracatus no Recife-Antigo.
Seus mangues com os seus mangues-beat e Mr. Science.
Recife das valsas de Capiba de outrora.
Ou o Recife de Ze manoel do presente.
Recife dos carnavais do passado
dançando e frevando nos mundos do presente.
Recife.
Tão lindo com seus rios e seus mangues.
No meu caminhar,
a sua lembrança ira deslizar leve e vagarozamente,
feito uma folha de um cajueiro,
que levada pelo vento,
flutua a deriva nas águas do Capibaribe.
E quase sem perceber,
o Capibaribe irá, de mansinho,
andar discretamente,
ao lado do Caminho.
Meus amigos de caminhada (Meninos e Meninas na Rua)
.
Com 105 kg e com a intenção de andar 800kms, lá estava eu metido num conflito entre conseguir e querer.
Comecei a fazer os meus preparativos e, quanto mais buscava informações sobre o assunto, mais confuso ficava.
Comprei vários equipamentos errados.
Calculei mal a quantidade de dias necessários para o projeto e....
etc,etc,etc...
Mas uma amiga minha Tereza disse: Já falou com a Walmary?
Fui procurar a Wal que me disse: Ah! Você tem que falar com a Claudinha!
Falei com a Claudinha que me abraçou de coração e me direcionou para o caminho certo.
Através dela conheci dois grupos maravilhosos e interligados:
1- Os amigos do Caminho de Santiago
2- Os Meninos e as meninas na Rua
Através destes grupos conheci um monte de gente nova.
Pessoas maravilhosas.
Todas elas otimistas e com sonhos.
Fiz um grupo de amigos. Foi a primeira grande transformação que a caminhada proporcionou a mim, mesmo antes de eu pisar o solo espanhol.
Mas a Claudinha teve que viajar e.... passou o bastão para a Jari(...).
A Jari já mostrou um outro lado do caminho, a minha auto descoberta.
Ela me mostrou que devemos nos amar.
Devemos entender, aceitar e respeitar o nosso corpo.
E... com seus kilinhos extras, mostrou que os meus 105 kilinhos não fariam grande diferença no caminho.
Meu sonho. Minha vontade e a minha paciência, estes sim, fariam a grande diferença.
O nosso grupo de caminhada é muito unido e existe uma filosofia de ajuda constante entre si.
Eu compararia o grupo a uma espécie de "Maçonaria do Terceiro Milênio" hehehe
Meu muito obrigado a todos vocês.
Com 105 kg e com a intenção de andar 800kms, lá estava eu metido num conflito entre conseguir e querer.
Comecei a fazer os meus preparativos e, quanto mais buscava informações sobre o assunto, mais confuso ficava.
Comprei vários equipamentos errados.
Calculei mal a quantidade de dias necessários para o projeto e....
etc,etc,etc...
Mas uma amiga minha Tereza disse: Já falou com a Walmary?
Fui procurar a Wal que me disse: Ah! Você tem que falar com a Claudinha!
Falei com a Claudinha que me abraçou de coração e me direcionou para o caminho certo.
Através dela conheci dois grupos maravilhosos e interligados:
1- Os amigos do Caminho de Santiago
2- Os Meninos e as meninas na Rua
Através destes grupos conheci um monte de gente nova.
Pessoas maravilhosas.
Todas elas otimistas e com sonhos.
Fiz um grupo de amigos. Foi a primeira grande transformação que a caminhada proporcionou a mim, mesmo antes de eu pisar o solo espanhol.
Mas a Claudinha teve que viajar e.... passou o bastão para a Jari(...).
A Jari já mostrou um outro lado do caminho, a minha auto descoberta.
Ela me mostrou que devemos nos amar.
Devemos entender, aceitar e respeitar o nosso corpo.
E... com seus kilinhos extras, mostrou que os meus 105 kilinhos não fariam grande diferença no caminho.
Meu sonho. Minha vontade e a minha paciência, estes sim, fariam a grande diferença.
O nosso grupo de caminhada é muito unido e existe uma filosofia de ajuda constante entre si.
Eu compararia o grupo a uma espécie de "Maçonaria do Terceiro Milênio" hehehe
Meu muito obrigado a todos vocês.
Caminhada/treinamento dia 18 de abril (Recife)
Esta foto foi tirada pelo Tuca (Meninos e Meninas da Rua)Aos poucos.
Aos pouquinhos mesmo, estou me preparando para a caminhada de Santiago de Compostela.
É algo mais do que testar as botas. Escolher os equipamentos leves. Ou mesmo arrumar um jeito de "arrumar" o dinheiro para a viagem. (Quando colocamos todos os custos, dói no bolso, no banco, nos cartões de crédito e....até no porquinho da sala que recebia uma moedinha todos os dias!!
O mistério da caminhada é um exercício de auto conhecimento.
Exercício de paciência e respeito a si mesmo.
É saber escutar o corpo. A alma. O planeta e a sua própria fé.
Em um mundo confuso e agitado, encontrar o próprio equilíbrio parece algo quase impossível....
Mas este é o segredo da caminhada.
É harmonizar o seu ponto de equilíbrio com o ponto de equilíbrio de todo o planeta.
No caminho, como dizem, não caminhamos o que queremos, mas sim, o que conseguimos. Caminhamos aquilo que o nosso corpo e a nossa mente nos permite.
Estou quase pronto para dar um passo atras do outro.
Respeitando as minhas limitações.
Um mistério de respeito, subordinação e desejo.
Caminhar é saber misturar, um pouco de você com um pouco do tudo mais.
Descobrir a arte deste equilíbrio e aprender com isso.
quinta-feira, 15 de abril de 2010
Equipamentos ( Tralhas Masculinas - por Leon Nahon)
Parece fácil, mas existem tantas opções de equipamentos.
Alguns funcionam perfeitamente bem, mas outros são realmente péssimos.
Segue abaixo os equipamentos usados por Leon Max. Em breve irei listar (com detalhes) as minhas parafernálias com as minhas adaptações.
"Tralhas Masculinas - por Leon Max Nahon
Minhas tralhas se resumiam em:
O VESTIR
2 camisas de nylon de manga curta
2 meias grossas (não usei meias finas sob meias grossas - me dava agonia, sei lá o porquê)
2 cuecas de algodão (zorba mesmo)
1 calça e um casaco de moleton (azul escuro com 4 bandeiras do Brasil costuradas)
1 conjunto de calça e blusa de nylon para chuva (o blusa substitui o casaco de frio)
1 boné, com uma bandeira brasileira costurada
1 par de luvas de lã
O DORMIR
1 saco de dormir (menos de 700 gr) - sem o saco que o acompanha
1 travesseiro de inflar (muito bom, muito bom!) - muito leve e não ocupa espaço
O ANDAR
1 tênis adidas maravilhoso - impermeável (ia no pé, claro)
1 papete (para andar e tomar banho - não molhava por que eu a impermeabilizei)
1 capa de mochila
1 cantil pequeno (na cintura) - nunca com mais de 750 ml de água
1 mochila de 45 lts
1 cajado (o menor que achei em SJPP)
Algumas páginas do meu guia
O BANHAR E LAVAR E O ....
1 pedaço de sabão de coco (equivalente a meio sabonete)
1 frada comum de bebê para servir como toalha de banho (uma mesmo, e não duas costuradas)
1/2 Polvilho anti-séptico granado (substitui a vaselina, o desodorante e o hipoglosh - assaduras)
1/2 rolo de papel higiênico (sem o tubo interno de papelão)
1 escova de dentes de criança (era muito estranho, mas valeu)
1/4 de pasta de dentes
3 metros de fio de nylon - só usei uma vez, para fazer uma gracinha...
OS TRECOS
1 mini-máquina fotográfica (ia na cintura) e 4 filmes
1 nanolanterna (pilha pequena)
1 mini-isqueiro (ia na pochete, na cintura)
2 alfinetes de bebê (dos pequenos, claro)
2 pregadores (desnecessários - usa-se os alfinetes)
1/2 lápis
1 microcaderno (foi um problema escrever em letras miúdas !)
1 envelope plástico (onde guardava cópias dos meus documentos)
1 saco plástico (é... um só, pra levar pro banheiro)
1 pochete de criança (na cintura), de plástico imitando couro - documentos e grana
1 pochete de pano (na cintura) - passagem e traveller check
1 pente (não sei se valeu a pena - questão de quantidade de cabelos)
1 canivete (poderiam fazê-los mais leves...)
20 pedrinhas coloridas (para distribuir pelas peregrinas) - um excesso que nunca me perdoarei
A FARMÁCIA
2 comprimidos de cybalena (ainda fabricam, sim...)
2 comprimidos de anti-inflamatório (com analgésico combinado)
20 comprimidos para minha diabetes (quebrando no meio, daria para 40 dias)
1 rolinho de esparadrapo microporo (importantíssimo)
QUE MAIS ?
Tá maluco ?
DO QUE SENTI FALTA
Cortador de unha do pé (as minhas são do tipo "incrível hulk", só abatendo a machado). Mesmo assim não levarei na "próxima".
O engraçado é que, depois de toda essa "economia", por esquecimento, subi o El
Cebreiro com uma lata de 1/2 quilo de feijão branco na mochila !? E nem senti nada.
Não sei se por obra das endorfinas ou por obra da adrenalina.
Coisas do Caminho..."
Alguns funcionam perfeitamente bem, mas outros são realmente péssimos.
Segue abaixo os equipamentos usados por Leon Max. Em breve irei listar (com detalhes) as minhas parafernálias com as minhas adaptações.
"Tralhas Masculinas - por Leon Max Nahon
Minhas tralhas se resumiam em:
O VESTIR
2 camisas de nylon de manga curta
2 meias grossas (não usei meias finas sob meias grossas - me dava agonia, sei lá o porquê)
2 cuecas de algodão (zorba mesmo)
1 calça e um casaco de moleton (azul escuro com 4 bandeiras do Brasil costuradas)
1 conjunto de calça e blusa de nylon para chuva (o blusa substitui o casaco de frio)
1 boné, com uma bandeira brasileira costurada
1 par de luvas de lã
O DORMIR
1 saco de dormir (menos de 700 gr) - sem o saco que o acompanha
1 travesseiro de inflar (muito bom, muito bom!) - muito leve e não ocupa espaço
O ANDAR
1 tênis adidas maravilhoso - impermeável (ia no pé, claro)
1 papete (para andar e tomar banho - não molhava por que eu a impermeabilizei)
1 capa de mochila
1 cantil pequeno (na cintura) - nunca com mais de 750 ml de água
1 mochila de 45 lts
1 cajado (o menor que achei em SJPP)
Algumas páginas do meu guia
O BANHAR E LAVAR E O ....
1 pedaço de sabão de coco (equivalente a meio sabonete)
1 frada comum de bebê para servir como toalha de banho (uma mesmo, e não duas costuradas)
1/2 Polvilho anti-séptico granado (substitui a vaselina, o desodorante e o hipoglosh - assaduras)
1/2 rolo de papel higiênico (sem o tubo interno de papelão)
1 escova de dentes de criança (era muito estranho, mas valeu)
1/4 de pasta de dentes
3 metros de fio de nylon - só usei uma vez, para fazer uma gracinha...
OS TRECOS
1 mini-máquina fotográfica (ia na cintura) e 4 filmes
1 nanolanterna (pilha pequena)
1 mini-isqueiro (ia na pochete, na cintura)
2 alfinetes de bebê (dos pequenos, claro)
2 pregadores (desnecessários - usa-se os alfinetes)
1/2 lápis
1 microcaderno (foi um problema escrever em letras miúdas !)
1 envelope plástico (onde guardava cópias dos meus documentos)
1 saco plástico (é... um só, pra levar pro banheiro)
1 pochete de criança (na cintura), de plástico imitando couro - documentos e grana
1 pochete de pano (na cintura) - passagem e traveller check
1 pente (não sei se valeu a pena - questão de quantidade de cabelos)
1 canivete (poderiam fazê-los mais leves...)
20 pedrinhas coloridas (para distribuir pelas peregrinas) - um excesso que nunca me perdoarei
A FARMÁCIA
2 comprimidos de cybalena (ainda fabricam, sim...)
2 comprimidos de anti-inflamatório (com analgésico combinado)
20 comprimidos para minha diabetes (quebrando no meio, daria para 40 dias)
1 rolinho de esparadrapo microporo (importantíssimo)
QUE MAIS ?
Tá maluco ?
DO QUE SENTI FALTA
Cortador de unha do pé (as minhas são do tipo "incrível hulk", só abatendo a machado). Mesmo assim não levarei na "próxima".
O engraçado é que, depois de toda essa "economia", por esquecimento, subi o El
Cebreiro com uma lata de 1/2 quilo de feijão branco na mochila !? E nem senti nada.
Não sei se por obra das endorfinas ou por obra da adrenalina.
Coisas do Caminho..."
Seguro de Saude e Acidente Obrigatório
É um seguro para em caso de acidentes, de morte, inclusive com condições p/ repatriamento se necessário, dentre outras. Assim as autoridades alfandegárias podem exigir, para permitir a entrada, o tal seguro de 30.000 euros.
Existem varios tipos de seguros. Veja as informações do Flycard para uma viagem de 40 dias na Europa.
Existem varios tipos de seguros. Veja as informações do Flycard para uma viagem de 40 dias na Europa.
SEGURO FLYCARD
| SERVIÇOS/VALORES REFERÊNCIA (para 40 dias) | $189.00 | $252.00 (A PARTIR DE 70 NOS) |
| * Assistência Médica | ||
| - por acidente | eur 30.000 | eur 30.000 |
| - por doença | eur 30.000 | eur 30.000 |
| Acompanhamento de Menores | Sim | Sim |
| Adiantamento para Pagamento de Fiança | eur 3.850 | eur 3.850 |
| Assistência Jurídica | eur 3.850 | eur 3.850 |
| Assistência Farmacêutica | eur 770 | eur 770 |
| Garantia de Viagem de Regresso | Sim | Sim |
| Informações de Viagens | Serviço | Serviço |
| Localização e Encaminhamento de Bagagem | Serviço | Serviço |
| Assistência Odontológica | eur 2.300 | eur 2.300 |
| Regresso Antecipado Falecimento Parente/Cônjuge | Sim | Sim |
| Remoção Inter-Hospitalar | Sim | Sim |
| Traslado/Repatriamento de Corpo | Sim | Sim |
| Reserva de Restaurantes | Serviço | Serviço |
| Reserva e Compra de Ingressos | Serviço | Serviço |
| Retorno ao Domicílio após Alta Hospitalar | Sim | Sim |
| Retorno de Familiares | Sim | Sim |
| Transmissão de Mensagens Urgentes | Serviço | Serviço |
| Acompanhamento ao Usuário Hospitalizado | ||
| - Visita ao Beneficiário | Sim | Sim |
| - Hospedagem de acompanhante 61,40 eur/dia | Até 05 dias | Até 05 dias |
| Retorno antecipado roubo/furto residência | Sim | Sim |
| Auxílio em caso de perda ou extravio de documentos | Serviço | Serviço |
| Adiantamento de fundos em caso de roubo ou furto | eur 1.150 | eur 1.150 |
| Hospedagem hotel após alta hospitalar 123 eur/dia | Até 05 dias | Até 05 dias |
| Envio de documentos | Máximo 1Kg | Máximo 1Kg |
| Cancelamento de viagens internacionais | R$ 3.000 | R$ 3.000 |
| Seguro de acidentes pessoais | R$ 12.500 | R$ 12.500 |
| Seguro de Bagagens | R$ 2.500 | R$ 2.500 |
*Coberturas sujeitas às condições específicas de cada plano. *A cobertura de Assistência Médica nos países da Europa é de EUR 30.000, e nos demais países, exceto Brasil, é de US$ 12.000 Abaixo algumas informações complementares fornecida por www.caminhodesantiago.org.br SEGURO DE SAÚDE PARA ENTRADA EM ALGUNS PAÍSES DA EUROPA (a partir de 2005) Brasileiros não precisam de visto caso permaneçam até no máximo três meses em território dos países da União Européia signatários da Convenção de Schengen. No entanto, todos os estrangeiros, submetidos ou não a um visto de curta duração, que desejarem ingressar na Comunidade Schengen devem OBRIGATORIAMENTE estar munidos de um seguro-saúde e de repatriamento no valor mínimo de 30.000 Euros e que cubra todo o território Schengen (França, Alemanha, Grécia, Espanha, Itália, Áustria, Portugal, Finlândia, Suécia, Noruega, Bélgica, Holanda, Dinamarca, Islândia e Luxemburgo). Todos os estrangeiros, submetidos ou não a um visto de curta duração, que desejarem ingressar nesses países para uma visita particular, familiar ou turística, devem estar de posse de uma reserva de hotel ou um atestado de acolhimento (ou Carta Convite). O atestado de acolhimento é solicitado pela pessoa que irá hospedar o estrangeiro à prefeitura de seu domicílio. O original desse atestado deverá ser assinado pelo prefeito que o concedeu e visado pelo serviço de vistos do Consulado Geral. São dispensados de apresentar um atestado de acolhimento: - os estrangeiros que desejarem efetuar uma estada de caráter humanitário ou cultural; - os estrangeiros que estejam inseridos no contexto de uma emergência médica; - os estrangeiros que vão participar de funerais de uma pessoa próxima; - os familiares (cônjuge, filhos); - os familiares de cidadãos da Comunidade Européia. Detalhes importantes: O seu passaporte deve estar com uma validade maior que 6 meses O seu Cartão de Crédito/Débito deve estar com uma validade mínima de 3 meses A passagem deve ser nominal e intransferível, e com a volta marcada para o país de origem. É obrigatória a comprovação de meios econômicos (equivalente a 57 € por dia de permanência por pessoa). De 01 a 09 dias de permanência, você deverá comprovar um mínimo de 513,54 euros por pessoa. Leve a última fatura do seu Cartão de Crédito/Débito, pois ela poderá facilitar o cumprimento desta exigência, já que mostra o limite de gastos a que você tem direito. É obrigatória a comprovação do pagamento de alojamento/hotel pelo período total de permanência. Se você tiver em mãos sua Credencial estará mostrando sua condição de peregrino e facilitando o cumprimento desta exigência O seguro médico internacional deve ser com cobertura no exterior (pelo tempo integral de permanência) em caso de necessidade de repatriação por enfermidade grave ou acidente, no valor de 30.000 € e que cubra todo o território Schengen É necessária a justificativa do motivo da viagem (por esta razão, a Credencial é essencial) | ||
Convenio com o SUS
Recebi esta informação através de um novo amigo, Sr. Bompastor, que é filiado: aacsbrrec@yahoogrupos.com.br, (Associação dos Amigos do Caminho de Santiago de Recife).
"Na qualidade de segurado do INSS você tem direito, em virtude de convênios firmados, de ser atendido, em caso de problemas de saúde, em Portugal e Espanha. Os convênios se estendem por outros países, que não me recordo agora. O certificado de atendimento é fornecido gratuitamente.
Para tanto você tem que ir munido de Passaporte, passagem aérea e número de segurado do INSS no setor de atendimento do Ministério da Seguridade Social que funciona no prédio da SUDENE, na Cidade Universitária. Quando eu fiz o meu estive no 3º andar, sala 81 - Ala Norte. E o telefone era 3303-4690/4600/4601. Não sei se são os mesmos, pois, estive lá em 2006." (Esse documento pode ser conseguido em qualquer capital do Brasil).
Dizem que o atendimento público na Espanha é bastante bom.
Tambem, nos pequenos vilarejos é a melhor opção para atendimento público em caso de emergência médica.
Espero não ter que precisar, mas irei buscar a minha credencial assim mesmo.
"Na qualidade de segurado do INSS você tem direito, em virtude de convênios firmados, de ser atendido, em caso de problemas de saúde, em Portugal e Espanha. Os convênios se estendem por outros países, que não me recordo agora. O certificado de atendimento é fornecido gratuitamente.
Para tanto você tem que ir munido de Passaporte, passagem aérea e número de segurado do INSS no setor de atendimento do Ministério da Seguridade Social que funciona no prédio da SUDENE, na Cidade Universitária. Quando eu fiz o meu estive no 3º andar, sala 81 - Ala Norte. E o telefone era 3303-4690/4600/4601. Não sei se são os mesmos, pois, estive lá em 2006." (Esse documento pode ser conseguido em qualquer capital do Brasil).
Dizem que o atendimento público na Espanha é bastante bom.
Tambem, nos pequenos vilarejos é a melhor opção para atendimento público em caso de emergência médica.
Espero não ter que precisar, mas irei buscar a minha credencial assim mesmo.
Meu roteiro aéreo
| FROM RECIFE TO SAO PAULO GRU | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Date: | 10MAY | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Flight: | JJ 3507 | - Operated by TAM LINHAS AEREAS | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Departure: | 12:28 | RECIFE, terminal | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Arrival: | 15:55 | SAO PAULO GRU | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| FROM SAO PAULO GRU TO MADRID BARAJAS | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Date: | 10MAY | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Flight: | JJ 8064 | - Operated by TAM LINHAS AEREAS | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Departure: | 21:05 | SAO PAULO GRU, terminal 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Arrival: | 12:15 | MADRID BARAJAS | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Class: | Q | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Allowance: | 2PC | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| FROM MADRID BARAJAS TO SAO PAULO GRU | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Date: | 23JUN | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Flight: | JJ 8065 | - Operated by TAM LINHAS AEREAS | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Departure: | 23:00 | MADRID BARAJAS, terminal 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Arrival: | 04:55 | SAO PAULO GRU | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Class: | K | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Allowance: | 2PC | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| FROM SAO PAULO GRU TO RECIFE | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Date: | 24JUN | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Flight: | JJ 3504 | - Operated by TAM LINHAS AEREAS | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Departure: | 08:40 | SAO PAULO GRU, terminal 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Arrival: | 11:35 | RECIFE | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Class: | U | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Allowance: | 2PC | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Air Fare: | USD 1220.00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tax: | BRL | 123.00 | YQ Fuel surcharge | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tax: | BRL | 64.00 | BR Airport Tax | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tax: | BRL | 39.24 | BR Airport Tax | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tax: | BRL | 18.78 | JD Airport Tax | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tax: | BRL | 4.31 | QV Airport Tax | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tax Total: | BRL | 249.33 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| TOTAL | BRL 2393.23 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Diversos caminhos
Existem diversos caminhos partindo de muitos paises com destino a Santiago de Compostela.
Escolhi o caminho francês. Veja o mapa que consegui com o www.santiago.org.com
Escolhi o caminho francês. Veja o mapa que consegui com o www.santiago.org.com
quarta-feira, 14 de abril de 2010
Treinando, treinando, treinando... (11 de abril de 2010)
Observe a minha cara.
Descabelado.
Cansado.
Rosto suado e gordinho.
Esta foto foi tirada no domingo 11 de abril de 2010, após uma caminhada de 13 km por entre os morros do Recife.
Graças a minha amiga Claudinha, conheci um grupo de andarilhos chamados "Meninos e Meninas na Rua". Todo domingo as 7 da manhã, eles se reunem em algum lugar da cidade e exploram a cidade a pé.
No ultimo domingo (foi o meu primeiro) fizemos um roteiro inusitado. Nos encontramos na Beira Rio (no bairro da Torre) e , após calibrarmos as botas seguimos para: Encruzilhada, Hipódromo, Beberibe, Cajueiro, Alto do Céu (quase morri de tanto suar!), Alto do Mandu, Alto do Pascoal e Morro da Conceição.
Bebi 4 litros de água.
Meus pés doiam.
Suava, suava, suava e suava.
No morro da Conceição, entramos na Igreja para pedir uma benção e, foi nesse momento que tirei esta foto.
Descabelado.
Cansado.
Rosto suado e gordinho.
Esta foto foi tirada no domingo 11 de abril de 2010, após uma caminhada de 13 km por entre os morros do Recife.
Graças a minha amiga Claudinha, conheci um grupo de andarilhos chamados "Meninos e Meninas na Rua". Todo domingo as 7 da manhã, eles se reunem em algum lugar da cidade e exploram a cidade a pé.
No ultimo domingo (foi o meu primeiro) fizemos um roteiro inusitado. Nos encontramos na Beira Rio (no bairro da Torre) e , após calibrarmos as botas seguimos para: Encruzilhada, Hipódromo, Beberibe, Cajueiro, Alto do Céu (quase morri de tanto suar!), Alto do Mandu, Alto do Pascoal e Morro da Conceição.
Bebi 4 litros de água.
Meus pés doiam.
Suava, suava, suava e suava.
Em 1999....
Em 1999, Santiago de Compostela parecia tão próximo.
Naquele ano, fiz a minha descisão de fazer a caminhada.
Muitos caminhos se cruzaram desde então.
Primeiro machuquei o pé.
Depois torci o joelho.
Na hora quase certa.... faltou o dinheiro.
E... por assim se foi.
Não sabia, portanto, que demoraria 11 anos para o inicio deste sonho.
Na madrugada do dia 22 para o dia 23 de março de 2010, após uma noite de insonia e inquietação, percebi que era o momento certo para me preparar para a Caminhada de Santiago.
Já se passaram 22 dias. Os preparativos estão bem avançados e, se Deus quizer, viajo dia 10 de maio rumo a Espanha.
Em meio aos preparativos para a viagem, nasce tambem este blog "Cada vez que eu dou um passo, o mundo sai do lugar..."
Naquele ano, fiz a minha descisão de fazer a caminhada.
Muitos caminhos se cruzaram desde então.
Primeiro machuquei o pé.
Depois torci o joelho.
Na hora quase certa.... faltou o dinheiro.
E... por assim se foi.
Não sabia, portanto, que demoraria 11 anos para o inicio deste sonho.
Na madrugada do dia 22 para o dia 23 de março de 2010, após uma noite de insonia e inquietação, percebi que era o momento certo para me preparar para a Caminhada de Santiago.
Já se passaram 22 dias. Os preparativos estão bem avançados e, se Deus quizer, viajo dia 10 de maio rumo a Espanha.
Em meio aos preparativos para a viagem, nasce tambem este blog "Cada vez que eu dou um passo, o mundo sai do lugar..."
Bem-vindo a minha "historia", onde, pelo caminho.... vou procurando o meu proprio caminho.
Obrigado a Drumond, que sabiamente percebeu que, no meio do caminho tinha uma pedra, tinha uma pedra no meio do caminho.
Desde já agradeço a todos aqueles que cruzaram e irão cruzar a minha caminhada, mostrando o caminho por entre as pedras.
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